Материалы
Применение техники гипопресивных упражнений в оздоровительном фитнесе
«Применение техники гипопресивных упражнений в оздоровительном фитнесе»
Цель программы - совершенствование компетенции инструкторов-методистов по спорту вовлекать население различных возрастных групп в занятия физической культурой и спортом по средствам применения упражнений по системе «Гипопресион».
Планируемые результаты обучения – после завершения обучения, обучающийся должен:
Знать:
- Основы анатомии физических упражнений;
- Цели, принципы и средства тренировки с применением техники гипопресивных упражнений;
- Методику обучения гипопресивным упражнениям;
Уметь:
- Технически правильно выполнять базовые гипопресивные упражнения и их модификации;
- Освоить специфику дыхания при выполнении гипопресивных упражнений;
- Обеспечить технику безопасности и контроль за функциональным состояние занимающихся.
Владеть:
- Методикой преподавания упражнений по системе «гипопресиво»;
- Методикой составления комплексов упражнений по системе «Гипопресиво»;
Категория слушателей – тренеры, специалисты центров физической культуры и спорта, инструкторы фитнес клубов, учителя физической культуры.
Кадровое обеспечение программы – данную программу могут читать преподаватели, работающие в данной отрасли не менее 5-ти лет.
Форма обучения - очная.
Срок обучения – 18 часов.
Современные принципы и методы организации рационального и адекватного питания для поддержания высокой физической работоспособности спортсменов во время тренировок и соревнований
«Современные принципы и методы организации рационального и адекватного питания для поддержания высокой физической работоспособности спортсменов во время тренировок и соревнований»
Цель программы – совершенствование готовности тренеров обеспечивать рост спортив-ных результатов, используя возможности рационального питания.
После завершения обучения обучающийся должен:
Знать:
- Физиологические особенности юного и взрослого спортсмена;
- Особенности и характеристику основных видов спортивного питания.
- Особенности организации питания спортсмена на различных этапах под-готовки;
- Особенности влияния различных продуктов питания на организм спортсмена.
Уметь:
- Составлять меню-раскладку с использованием программы 1С «Спортив-ное питание»;
- Использовать специализированные пищевые продукты для питания спортсменов при составлении программ питания спортсменов во время УСТ и соревнований.
Владеть:
- Методикой составления программы питания для своего вида спорта на различных этапах подготовки;
- Методикой расчета энерготрат спортсмена в зависимости от пола, воз-раста, веса, роста спортсмена, вида спорта и этапа подготовки.
- Методикой подбора специализированных пищевых продуктов для пита-ния спортсменов
Категория слушателей – тренеры, врачи-диетологи, руководители комбинатов питания, специалисты центров физической культуры и спорта, работающие с населением по месту жительства.
Кадровое обеспечение программы – данную программу могут читать спе-циалисты в области организации питания в спорте с опытом работы не мене 5 лет.
Форма обучения - очная.
Срок обучения – 18 часов
Применение техники компенсационных и иммобилизационных упражнений, как средства восстановления физической работоспособности спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата
«Применение техники компенсационных и иммобилизационных упражнений, как средства восстановления физической работоспособности спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата»
Цель программы – совершенствование готовности тренеров по спортивным единоборствам обеспечивать физическую подготовку спортсменов 15 – 17 лет после заболеваний и травм посредствам применения инновационных технологий спортивной реабилитации.
Планируемые результаты обучения – после завершения обучения, обучающийся должен:
Знать:
- Физиологические и психологические составляющие физической подготовленности относительно занятий физической культурой и спортом.
- Факторы, ограничивающие работоспособность спортсмена
Уметь:
- Построить план учебно-тренировочной работы по физической подготовке для спортсменов с временным ограничением функционального состояния опорно-двигательного аппарата
- Организовывать и проводить индивидуальные и групповые учебно-тренировочные занятия по физической подготовке для спортсменов с временным ограничением функционального состояния опорно-двигательного аппарата
Владеть:
- Методикой построения учебно-тренировочных занятий по физической подготовке для спортсменов с временным ограничением функционального состояния опорно-двигательного аппарата;
- Методикой комплексного контроля при проведении программы физической подготовки.
Категория слушателей – тренеры по борьбе и спортивным единоборствам.
Кадровое обеспечение программы – данную программу могут читать специалисты, работающие в данной отрасли не менее 5 лет.
Форма обучения - очная.
Инновационные средства реабилитации в спорте. Кинезиотейпирование
"Инновационные средства реабилитации в спорте. Кинезиотейпирование"
В процессе изучения дисциплины со слушателями проводятся теоретические занятия в виде лекций и практические занятия в виде тренинга по тейпированию.
Цель обучения - совершенствование трудовой функции тренеров в обеспечении безопасности при проведении тренировочных занятий обучающихся на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации).
Совершенствуемые компетенции:
- Способность использовать в процессе спортивной подготовки средства и методы профилактики травматизма и заболеваний, организовывать восстановительные мероприятия с учетом возраста и пола обучающихся;
- Способность организовывать физкультурно-спортивные мероприятия с учетом действующих норм и правил безопасности для участников, зрителей и обслуживающего персонала;
- Способностью решать нестандартные проблемы в процессе подготовки спортсменов;
В результате обучения слушатели должны:
Знать
- Медико-биологические особенности применения средств и методов кинезиотерапии в физкультурно-оздоровительной деятельности;
- Анатомо-физиологические особенности использования изометрической кинезиотерапии в спортивной реабилитации;
- Эффекты воздействия кинезиотейпирования на организм занимающихся.
Уметь
- Внедрять в процесс спортивной подготовки средства и методы кинезиотерапии для профилактики травм и заболеваний занимающихся;
- Организовывать восстановительные мероприятия по средствам кинезиотерапевтических упражнений с учетом вида спортивной травмы обучающихся.
Владеть
- Техникой наложения тейпов при разных видах травм в физкультурно-спортивной деятельности;
- Методикой составления комплекса упражнений изометрической гимнастики с предметами и без;
Категория слушателей: тренеры, работающие с тренировочным этапом.
Форма обучения: очно - заочная.
Срок обучения: 18 часов.
Трудоемкость программы: 18 часов.
Режим занятий: 2 дня в неделю, по 8 академических часов в день.
Современная система подготовки спортивных резервов в волейболе
«Современная система подготовки спортивных резервов в волейболе»
Цель программы – совершенствование готовности тренеров по волейболу обеспечивать физическую и техническую подготовку, на основе внедрения инновационных методик подготовки юных волейболистов в практику тренировочного процесса.
После завершения обучения, обучающийся должен:
Знать:
- философию детско-юношеского волейбола
- цели и задачи работы тренера-преподавателя по волейболу;
- правила игры в волейбол;
- особенности организма детей разного возраста;
- форматы малых игр;
Уметь:
- организовывать и проводить малые игры;
- демонстрировать выполнение базовых элементов техники игры в волейбол;
- судить игры;
- анализировать процесс игры в волейбол.
Владеть:
- методикой обучения техническим действиям игры в волейбол;
- методикой обучения тактическим действиям;
- методикой развития физических качеств у юных волейболистов
- методикой организации и проведения тренировочных занятий
Категория слушателей – тренеры по волейболу, работающие с группами начальной подготовки.
Кадровое обеспечение программы – данную программу могут читать преподаватели, работающие в данной отрасли не менее 5-ти лет.
Форма обучения - очная.
